山椒の爽やかなアクセントが夏にぴったり。冷たいおだしで召し上がれ♪

短時間でつくれるシンプルな煮物。てんぷらから出るだしの旨みも味わえます♪

甘味があっておいしい春のしらすと春野菜を合わせて、ちらし寿司にしました。具材のお味がしっかりしているので、合わせ酢は塩分控えめです♪

ほんのり甘いゆり根とちりめんの旨みで、味付けいらず。市販のてんぷら粉を使って、簡単なかきあげにしました♪

野菜の甘みが味わえる、おススメのピザ。
白いしらすに、カラフルなミックスベジタブルが映えます♪

ほくほくさつまいもがいっぱいの、おやつにも、おかずにもおススメの甘じょっぱ～い一品です♪

秋の味覚を丸ごと味わえる栗ごはん、栗のほのかな甘みとちりめんの塩味をほっくり味わえます♪

暑い毎日にオススメ！レモンの酸味が爽やかなパスタ。　オリーブオイルとゆで汁を乳化させたソースは油っぽくなく、さっぱりといただけます(*^^*)

ひと口食べるとシュワっとなくなるふしぎなオムレツ。シラスの旨みとチーズの塩味がしっかりきいて、ソースなしでもOK♪

いなり寿司を 鯉のぼりに見立てて、お好みの具材でかわいくデコレーション！ お子さんと一緒に作って、たくさんの鯉のぼりを泳がせてね♪